Тортильи
БЕЗ ГЛЮТЕНА
БЕЗ КРАХМАЛОВ
БЕЗ МОЛОКА
БЕЗ ЯИЦ
ОДНА ТОРТИЛЬЯ СОДЕРЖИТ 1/2 СУТОЧНОЙ НОРМЫ КЛЕТЧАТКИ, КОТОРАЯ КОРМИТ НАШИ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ И ПОДДЕРЖИВАЕТ ИММУНИТЕТ
Почему тортильи?
Тортильи - это тонкие лепешки, в которые можно завернуть овощи, рыбу, зелень, мясо и вообще все, что угодно..
Обычно их готовят из белой пшеничной муки или в крайнем случае кукурузной, что означает высокий гликемический индекс.
Здесь же я предлагаю максимально полезный низкоуглеводный вариант, богатый пищевыми волокнами (клетчаткой) и белком.
Это вариант полезного стрит фуда!
Ребенок с удовольствием съест такое блюдо, что бы вы не положили во внутрь ;)
- Не содержит глютен
- Без молочных продуктов и без яиц
- Без простых крахмалов
- Состав, богатый полезной клетчаткой
- Достаточно плиты и сковороды, скалки и пергамента (или силиконового коврика)
- Множество вариаций начинок и соусов (PDF файл)
- В основе кокосовая мука и псиллиум
Подходит для палео, АИП и кето лечебных протоколов питания
Автор мастер-класса
- Ольга Еременко @olganebloger
- Мама 4х детей от 3 до 13 лет
- Кулинар-экспериментатор
- Автор блога о здоровых привычках с детства
- Health Holistic Coach
- Адепт чистого питания для всей семьи
- Автор уникального интенсива Живой Хлеб без глютена
- 15 лет практики семейного ЗОЖ
- победитель премии Live Organiс Awards - Лучший кулинарный ЗОЖ блогер 2021
Моя мечта и миссия: "Хочу чтобы мои дети, когда вырастут, встретили на своем жизненном пути как можно больше людей с похожими ценностями"
Мама четверых детей
Автор блога о здоровых привычках с детства
-"На этот мастер-класс меня вдохновили итальянские панеттоне (традиционная пасхальная и рождественская выпечка итальянцев) потому что это были самые вкусные куличи, которые мне доводилось пробовать. Более того, я пекла их сама еще в моей добезглютеновой жизни. Сейчас же мне хотелось максимально сохранить итальянское настроение, вкус, аромат, но сделать их максимально полезными и доступными для тех, кто исключает из рациона дрожжи, глютен и сахар."

Инфопродукты Ольги Еременко
предоставляются от имени юридического лица
Platinum Partner s.r.o.
ИНН 07730829 Компания зарегистрирована в торговом суде
г. Прага под номером C 306562/MSPH